Month: September 2017

Σαλάτα του Καίσαρα με λίγες θερμίδες της διαιτολόγου – διατροφολόγου Μάρθας Μπακοπούλου

Όταν θέλω να φάω σαλάτα, σπάνια επιλέγω Σαλάτα του Καίσαρα γιατί αν και νόστιμη έχει πολλές θερμίδες. Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Μάρθα Μπακοπούλου, όμως, προτείνει μια παραλλαγή της αγαπημένης μας σαλάτας για να απολαύσουμε τη γεύση που μας αρέσει χωρίς να επιβαρυνθούμε με περιττές θερμίδες. Πολύ καλή επιλογή λοιπόν, για μια ισορροπημένη διατροφή. Υλικά για […] Read more…

“Καλημέρα, τι κάνεις;” – Εκπομπή 16/9/17

Δείτε όλα όσα έγιναν το Σάββατο στην εκπομπή “Καλημέρα, τι κάνεις” στις 16/9/17, όπου μιλήσαμε για τις ταινίες “Glass Castle” και “Annabelle: Creation” και για πολλά άλλα θέματα! Enjoy! Η ολόσωμη φόρμα μου είναι από το κατάστημα Pretty Woman και τα παπούτσια μου Tsakiris Mallas! https://youtu.be/xeMxjEYHUt8 Read more…

Επίσημη πρεμιέρα της ταινίας “Emoji, Η ΤΑΙΝΙΑ” στον κινηματογράφο ΑΘΗΝΑΙΟΝ!

Την Κυριακή 17 Σεπτεμβρίου στις 12 το μεσημέρι είχα τη χαρά να παρευρεθώ στην επίσημη πρεμιέρα της ταινίας κινουμένων σχεδίων “EMOJI, Η ΤΑΙΝΙΑ” στον κινηματογράφο ΑΘΗΝΑΙΟΝ. Στον χώρο του κινηματογράφου συγκεντρώθηκε από νωρίς πλήθος κόσμου, μικροί και μεγάλοι για να απολαύσουν την ταινία. Λίγο αργότερα κατέφθασαν και γνωστά ονόματα που δάνεισαν τις φωνές τους στους […] Read more…

Πανεύκολο πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι από την personal trainer Kayla Itsines (video)!

Γεια σου φίλε και φίλη μου! Δε χρειάζεται να μου πεις ότι έκανες κραιπάλες με τη διατροφή σου στις διακοπές. Το ξέρω ήδη! Κι εγώ έκανα άλλωστε! Όμως, ο Σεπτέμβρης παραδοσιακά είναι μήνας αποτοξίνωσης και νέων ξεκινημάτων. Γι’ αυτό αν δεν είσαι ακόμα σε mood γυμναστηρίου, ούτε όμως προβλέπεται να είσαι μέσα στους επόμενους μήνες, […] Read more…

ΠΡΕΜΙΕΡΑ “Καλημέρα, τι κάνεις;” – 9/9/17

Δείτε όλα όσα έγιναν στην πρεμιέρα της εκπομπής “Καλημέρα, τι κάνεις” στις 9/9/17, όπου μιλήσαμε για τις ταινίες “American Made” και “Detroit” και πολλά άλλα θέματα και με καλεσμένο τον Νίκο Ζωιδάκη! Enjoy! Το φόρεμά μου είναι Lynne και τα παπούτσια μου Rococo! Read more…

Βιβλιοπρόταση της εβδομάδας: “Σμύρνη. Κυνήγι Μαγισσών”!

Όπως έχω ξαναπεί στο blog, μου αρέσει πολύ να διαβάζω βιβλία, κυρίως όταν είμαι μόνη μου και κυρίως ανέμελα στις διακοπές που δεν κοιτάζω συνέχεια το ρολόι μου για την ώρα μια και πρέπει κάποια στιγμή να το κλείσω για να κοιμηθώ αφού την επόμενη ‘μέρα δουλεύω. Με διασκεδάζει, με χαλαρώνει, με προβληματίζει ενώ παράλληλα […] Read more…

Kάθε πρωί ξεκινάω την ημέρα μου με… Super Breakfast! Μάθε πως!

Εντάξει! Νομίζω πως βρήκα τελικά το αγαπημένο μου πρωινό… Και είναι και χορταστικό και νόστιμο και άκρως ελληνικό! Αν με ακολουθείς στο instagram, θα έχεις σίγουρα καταλάβει πόσο λατρεύω τα δημητριακά όλες τις ώρες της ‘μέρας. Από ένα πλούσιο πρωινό κάθε ‘μέρα πριν το γραφείο μέχρι το βράδυ που γυρίζω σπίτι εξουθενωμένη και χρειάζομαι ενέργεια, […] Read more…

Πανεύκολο σπιτικό παγωτό με Oreo, βύσσινο και άλλες γεύσεις της μαμάς μου!

Γεια σας φίλες μου! Αυτό το post θα το ανεβάσω γιατί μπορεί θεωρητικά να μπήκε το φθινόπωρο, όμως η ζέστη καλά κραττεί, συνεπώς… είναι ακόμα καλοκαίρι και ο καιρός ενδείκνυται για παγωτό. Επειδή όμως, σε όλα τα posts που ανεβάζω για διατροφή και άσκηση μιλάω για υγιεινή διατροφή και αποτοξίνωση με τη νέα σεζόν, σου […] Read more…

Όλα όσα έγιναν στην επίσημη πρεμιέρα της ταινίας “Εγώ ο Απαισιότατος 3”!

Καλημέρα φίλοι μου! Όπως καταλαβαίνετε από τα social media και κυρίως το instagram story που ανέβασα χθες, την Τετάρτη 30 Αυγούστου παρευρέθηκα στην επίσημη πρεμιέρα της ταινίας “Despicable Me 3” ή “Εγώ ο Απαισιότατος 3”, όπως κυκλοφορεί στην Ελλάδα από την UIP. Η επίσημη πρεμιέρα πραγματοποιήθηκε στον κινηματογράφο Αθήναιον στο κέντρο της Αθήνας με πλήθος […] Read more…