My World

MY WORLD

“Welcome to my world! A world of fashion, beauty, fitness and career stuff”!

Xenia K.


3 πράγματα που πρέπει να κάνεις στο τέλος του καλοκαιριού για να απογειώσεις τη φθινοπωρινή σου καριέρα!

Δεν ξέρω για εσένα, αλλά γενικά το τέλος του καλοκαιριού είναι σχετικά ήσυχο και ελαφρώς αγχωτικό. Κάποιοι φεύγουν μόλις για διακοπές, κάποιοι είναι ήδη και κάποιοι έχουν επιστρέψει και προετοιμάζονται για την επιστροφή στο γραφείο, γνωρίζοντας ότι ζουν τις τελευταίες ήρεμες και χαλαρωτικές ημέρες τους πριν την επιστροφή στην τρέλα της καθημερινότητας. Δεδομένου ότι ο […] Read more…

Τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά vegan energy bowls και smoothies! Δοκίμασέ τα! (Vol.3)

Ελπίζω να σου άρεσαν τα προηγούμενα posts μου με απλές, χορταστικές και υγιεινές συνταγές για smoothies και energy bowls, όπως vegan smoothie με φράουλες και energy bowl με αβοκάντο και κάσιους. Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για αποτοξίνωση και ευεξία και τα φρούτα επιβάλλονται για να ενυδατώσεις το σώμα σου από την υπερβολική έκθεση […] Read more…

Τα καλύτερα “ελληνικά” και οικονομικά μαγιό του instagram για να φορέσεις στις διακοπές σου!

Καλημέρα φίλες μου! Καλή εβδομάδα! Ελπίζω να είστε διακοπές και να χαλαρώνετε σε κάποια παραλία, όπως εγώ που εδώ και λίγες ‘μέρες βρίσκομαι για διακοπές στη Ζάκυνθο, όπως θα έχετε καταλάβει από τα IG stories μου! Υπάρχετε βέβαια κι εσείς που έχετε ήδη επιστρέψει από την άδειά σας ή που οι διακοπές σας ξεκινούν μετά […] Read more…

Τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά energy bowls και smoothies! Δοκίμασέ τα! (Vol.2)

Γεια σας φίλοι και φίλες μου! Ελπίζω να είστε καλά και να περνάτε τέλεια σε κάποια παραλία παρέα με αγαπημένα σας πρόσωπα. Το καλοκαίρι απαιτεί διασκέδαση και χαλάρωση. Ενίοτε φυσικά και αποτοξίνωση. Γι’ αυτό και σας προτείνω τα αγαπημένα μου αποτοξινωτικά επιδόρπια και smoothies, τα οποία ετοιμάζετε μόνοι σας στο σπίτι και αποτελούν ιδανική πηγή […] Read more…

Τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά energy bowls και smoothies! Δοκίμασέ τα! (Vol.1)

Καλημέρα φίλοι μου!! Καινούρια εβδομάδα ξεκινάει και βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού. Αν έχετε πάει διακοπές σε νησί, μπορείτε να προσπεράσετε -προσωρινά μόνο!!!- αυτό το post καθώς μια μικρή κραιπάλη νομίζω ότι θα συμφωνήσετε πως επιτρέπεται. Αν πάλι δεν έχετε πάει ακόμα διακοπές -σας νιώθω- και βράζετε από τη ζέστη ή βρίσκεστε για μια μικρή […] Read more…

Η αγαπημένη μου δίαιτα – διατροφή για αποτοξίνωση και ευεξία! Try it!

Γεια σας φίλοι μου! Μετά τα μηνύματά σας ήρθε η ώρα για αυτό το post! Η αλήθεια είναι ότι πάντα πρόσεχα τη διατροφή μου αλλά σε κάποιες φάσεις της ζωής μου που ξεφεύγω λίγο και παίρνω κάποια παραπάνω κιλά, εφαρμόζω μια δίαιτα για κάποιες ημέρες για να επανέλθω στα κανονικά μου. Πριν ξεκινήσετε κάποια δίαιτα […] Read more…

Καλοκαιρινά tips για να φορέσεις το κιμονό σου!

Το καφτάνι αλλά και το κιμονό είναι άκρως καλοκαιρινά ρούχα, τα οποία έχεις σίγουρα συνδυάσει με την παραλία αφού φοριούνται κατά κόρον πάνω από το μαγιό. Θα συμφωνήσω μαζί σου ότι τα ρούχα αυτά είναι απόλυτα καλοκαιρινά και μοδάτα, θα διαφωνήσω όμως, ότι μπορείς να τα φορέσεις μόνο στην παραλία. Το καφτάνι – κιμονό μπορεί να φορεθεί […] Read more…

Δύο αγαπημένοι μου συνδυασμοί για το καλοκαιρινό floral φόρεμά σου!

Είναι γεγονός ότι το μακρύ φόρεμα είναι άνετο, θηλυκό και sexy και ενδείκνυται για όλες τις εποχές του χρόνου. Το καλοκαίρι ωστόσο, το μακρύ φόρεμα είναι ακόμα καλύτερο γιατί έχει έντονο χρώμα και μοναδικά σχέδια. Είναι ορισμένα μοτίβα που είτε τα αγαπάς είτε τα μισείς. Αυτό συνέβη με εμένα και τα floral. Σε νεαρότερη ηλικία […] Read more…

Υγιεινές σπιτικές και πανεύκολες μπάρες βρώμης με μέλι, φυστικοβούτυρο, super fruits και ξηρούς καρπούς

Το Σαββατοκύριακο είναι σίγουρα μια πολύ ωραία ευκαιρία για να μαγειρέψεις σπιτικό φαγητό και να ετοιμάσεις τα snacks της εβδομάδας για να παίρνεις μαζί σου στη δουλειά. Επειδή όμως, είναι και καλοκαίρι και σίγουρα προτιμάς να ξεχυθείς στις παραλίες από το να μαγειρεύεις, σου έχω λύση! Σήκω με την ησυχία σου και ετοίμασε πανεύκολες, υγιεινές, […] Read more…

Energy Boost: Βοήθησε τον πλανήτη… Ζήσε οικολογικά!

Σήμερα Τρίτη 5 Ιουνίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος. Με αφορμή αυτήν την τόσο σημαντική ημέρα λοιπόν, σε αυτό το post νιώθω την ανάγκη να σου εκφράσω μια από τις κύριες ανησυχίες μου. Δυστυχώς ζούμε σε μια πολύ δύσκολη και κρίσιμη εποχή τόσο για τη χώρα μας όσο και για ολόκληρο τον πλανήτη. Η γη […] Read more…

Ο διατροφικός μου 20λογος για να φτιάξεις τέλειο σώμα μέχρι το καλοκαίρι!

Αν με ακολουθείς στο instagram, θα έχεις σίγουρα δει στο instastory μου να ανεβάζω videos από την προπόνησή μου. Όμως, μόνο η γυμναστική δεν αρκεί για να φτιάξεις ένα υγιές και όμορφο, δυνατό σώμα. Δεν είμαι καθόλου υπερ του να σου προτείνω δίαιτες που θα σε κουράσουν και ίσως να μην σου ταιριάζουν. Μπορώ όμως, […] Read more…

Τα αγαπημένα μου πρωινά γεύματα για χάσιμο βάρους και ενέργεια!

Δεν θυμάμαι αν το έχω ξαναπεί στο blog αλλά το πρωινό είναι για ‘μένα -και θα έπρεπε για όλους- το καλύτερο γεύμα της ημέρας! Είναι η μόνη στιγμή της ημέρας που μπορώ να φάω σαν άντρας, χωρίς να χαλάσω τη γραμμή μου, αφού μέσα στην ημέρα θα χάσω τις περιττές θερμίδες και θα με τονώσει. […] Read more…

Ανοιξιάτικο classic look με μαύρο blazer και μπορντό κολάν

Σίγουρα έχεις κάποια βασικά κομμάτια στην ντουλάπα σου που ενώ είναι αγαπημένα σου, δεν ξέρεις πως να τα συνδυάζεις με αποτέλεσμα να μην τα φόρεσες σχεδόν καθόλου όλον τον χειμώνα. Σε αυτό εδώ το post λοιπόν, θα μάθεις πως αυτά τα κομμάτια μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις για να απογειώσεις τα ανοιξιάτικα outfits σου! Ξεκινώ με […] Read more…

Let’s Brunch!!!: Pancakes με βρώμη και μπαχαρικά!

Η αλήθεια είναι ότι αν θέλω να φάω κάτι γλυκό, προτιμώ να είναι υγιεινό. Ωστόσο, μερικές φορές κάνω σίγουρα μερικές ατασθαλίες… αλλά φροντίζω να έχουν όσο το δυνατό λιγότερες θερμίδες. Ένα από τα αγαπημένα μου κυριακάτικα brunch λοιπόν, όπως το χθεσινό, (καταλαβαίνεις φυσικά πως μόνο τις Κυριακές έχω την πολυτέλεια να είμαι σπίτι, να έχω […] Read more…

Fitness expert: Τι να έχεις οπωσδήποτε μαζί σου στον σάκο γυμναστικής σου!

Σε έρευνα για την lifestyle εκπομπή μου, το CITYLOVERS, είδα ένα βίντεο που βρήκα εξαιρετικά ενδιαφέρον και σ’ αυτό το post θέλω να το μοιραστώ μαζί σας. Τι πρέπει να έχουμε μέσα στην τσάντα του γυμναστηρίου μας σύμφωνα με την Kayla Itsines, τη βασίλισσα του fitness, η οποία μάλιστα έχει και ελληνική καταγωγή. Η Kayla […] Read more…

Τα αγαπημένα μου black ankle boots και πως να τα φορέσεις την άνοιξη

Γεια σας φίλες μου! Επιτέλους μπαίνει η άνοιξη! Μπορεί να είμαι χαρούμενη για την αλλαγή εποχής αλλά σίγουρα δεν έχω ευχαριστηθεί ακόμα τα αγαπημένα μου χειμωνιάτικα ρούχα και παπούτσια. Να προσθέσω εδώ ότι ψώνισα έναν σωρό νέα κομμάτια στις εκπτώσεις. Οπότε επειδή μου έλειψε η μόδα στο blog, σε αυτό το post θα επανορθώσω και […] Read more…

Το αγαπημένο μου “χειμωνιάτικο” πιλάφι!

Ο χειμώνας είναι η καλύτερη εποχή για να μείνεις σπίτι το Σαββατοκύριακο και να καλέσεις τους φίλους σου για φαγητό και επιτραπέζια. Η μαγειρική μπορεί να μην είναι η αγαπημένη σου συνήθεια, όμως αν ανακαλύψεις τις κατάλληλες συνταγές, μπορείς να ετοιμάσεις εύκολα, νόστιμα και υγιεινά γεύματα για την παρέα σου. Ειδικά τώρα που τελείωσαν οι […] Read more…

5 super τροφές που με βοηθούν να διατηρώ τη γραμμή μου!

Είναι γεγονός ότι όποιος δεν με ξέρει καλά και με συναντά πρώτη φορά, σίγουρα νομίζει δύο πράγματα. Α) Ότι πάσχω από νευρική ανορεξία ή Β) Ότι δεν τρώω απολύτως τίποτα και τρέφομαι μόνο με νερό και μαρούλι. Κι όμως πέφτουν απόλυτα έξω. Αν ρωτήσεις τους φίλους μου θα σου πουν ότι τρώω αρκετά και συνέχεια […] Read more…

Όλα μου τα τηλεοπτικά outfits του Οκτωβρίου!

Ένα πράγμα που μ’ αρέσει στις εκπομπές μου είναι, εκτός φυσικά από την έρευνα και την προετοιμασία, και τα outfits που επιλέγω. Αν παρακολουθείς τα posts μου στο instagram, θα έχεις σίγουρα καταλάβει ότι επιλέγω το πιο business και σικάτο στιλ, παρά το sport. Όχι φυσικά πως το sport δεν μου αρέσει, απλώς θεωρώ ότι […] Read more…

Το βραδινό μου τον τελευταίο καιρό: Σαλάτα με σπανάκι και ρόκα!

Γεια σε όλες και όλους! Η αλήθεια είναι ότι έχω καιρό να ανεβάσω στα social media φωτογραφίες από το βραδινό μου, ωστόσο σε διαβεβαιώ ότι κινείται στα ίδια επίπεδα. Δημητριακά all-bran ή πράσινη σαλάτα ή μεσογειακή ή την παραδοσιακή ελληνική. Οι σαλάτες είναι ό, τι καλύτερο για βραδινό όταν γυρίζω κουρασμένη από το γραφείο ή […] Read more…

1 2 3 7