', '' ); */?>

γεύμα

Ελαφριά Κρεατόσουπα με μπέρμπον

Τώρα τον χειμώνα με το κρύο οι σούπες είναι ό, τι καλύτερο για ένα γευστικό και ζεστό γεύμα. Θα σε χορτάσουν και θα σε τονώσουν! Σε αυτήν τη συνταγή από το άρθρο μου με τίτλο “Απόψε Πες Άσπρο Πιάτο” στο περιοδικό Women’s Health όλη τη διαφορά την κάνει το πικάντικο σκόρδο που σε συνδυασμό με […] Read more…

Super διατροφικό tip για μετά το γυμναστήριο!

Γύρισες σαν κι εμένα κουρασμένη από το γυμναστήριο και δεν ξέρεις τι πρέπει να φας; Φυσικά θα προτιμήσεις κάτι υγιεινό και ελαφρύ, ιδίως όταν συνδυάζεις τη γυμναστική με δίαιτα. Είναι φυσικό μετά την έντονη άσκηση να πεινάς. Όμως απόφυγε πάση θυσία να πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό! Τιθάσευσε τη λαιμαργία σου με ένα αγαπημένο […] Read more…