Είναι κι αυτές οι συνήθειες του καλοκαιριού που δεν θέλω με τίποτα να τις αφήσω μέχρι να μπει για τα καλά ο χειμώνας… Μια από αυτές είναι τα αγαπημένα μου smoothies! Το καλοκαίρι τα επιλέγω σχεδόν σε καθημερινή βάση, γιατί εκτός της υπέροχης και δροσερής γεύσης τους – ειδικά όταν απολαμβάνω τον ήλιο σε κάποια […] Read more…
Γεια σου! Είμαι η Μάρθα και μαζί θα ανακαλύψουμε στην ενότητα Eat & Fit όλα τα μυστικά της υγιεινής διατροφής καθώς και έξυπνους τρόπους για να διατηρείς πάντα τη γραμμή σου! Το σημερινό μου άρθρο θα σου έλεγα ότι έχει τίτλο “ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ ΑΝΑΝΕΩΣΗ!” Γιατί; Συντονίσου παρακάτω! Βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του Σεπτέμβρη. Το καλοκαιράκι σιγά […] Read more…
“Γεια σας! Είμαι η Τερέζα και ήρθε η ώρα να περιηγηθώ στους δρόμους της Αθήνας και να δοκιμάσω τα καλύτερα πιάτα και ποτά για να σας προτείνω! Ας αρχίσω λοιπόν με κάτι καλό! Κάνοντας μια βόλτα την περασμένη εβδομάδα στα νότια προάστια, μου δόθηκε επιτέλους η ευκαιρία να επισκεφθώ το πολυσυζητημένο Basegrill, το στέκι όσων […] Read more…
Μοιράστηκα με τις αναγνώστριες του περιοδικού JOLIE, “μαγικά” tips για να μεταμορφώσουν το στομάχι τους χωρίς να λιώσουν στο γυμναστήριο! Αν κι εσύ βαριέσαι τη γυμναστική, διάβασέ τα και γιατί όχι, ακολούθησέ τα!!! Flat Tip No. 1: ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΣΟΥ Η κακή στάση του σώματος είναι σύνηθες φαινόμενο για όλους μας. Πόσες φορές περπατώντας […] Read more…
Το να τρως λίγο πριν πέσεις στο κρεβάτι είναι συνταγή για να πάρεις βάρος και να μην κοιμηθείς καλά, καθώς επίσης και παράγοντας που μπορεί να βλάψει σοβαρά τους ιστούς στο λαιμό και τον οισοφάγο σου. Σίγουρα είσαι εξοικειωμένη με τον όρο γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση – η οποία εμφανίζεται όταν τα πεπτικά υγρά γυρίζουν πάλι πίσω […] Read more…
Πάντα μου άρεσε να τρέφομαι υγιεινά χωρίς να στερούμαι τα αγαπημένα μου γλυκά! Κι όμως γίνεται! Με τις ακόλουθες τροφές που ανακάλυψα ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους ενώ παράλληλα ικανοποιούν και την επιθυμία μου για γλυκό! Τις μοιράστηκα με τις αναγνώστριες του περιοδικού Women’s Health και σου τις συστήνω! Σκέψου το καλύτερα την επόμενη φορά […] Read more…
© Copyright 2022 My World By Xenia Kousiniori - Developed With ♥ by 