', '' ); */?>

health

Η συγγραφέας του παραμυθιού “Ο Καπετάν Τερηδονίξ και οι Ιππότες της Στρογγυλής Βούρτσας”, Ευαγγελία Κακούρου, μου μιλά για την Παγκόσμια Ημέρας Στοματικής Υγείας!

Η συγγραφέας του παραμυθιού “Ο Καπετάν Τερηδονίξ και οι Ιππότες της Στρογγυλής Βούρτσας”, Ευαγγελία Κακούρου, μου μιλά για την Παγκόσμια Ημέρας Στοματικής Υγείας!

Φέτος, ως νέα μαμά, γιορτάζω την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας στις 20 Μαρτίου με ένα συναρπαστικό παραμύθι για τα παιδιά… και όχι μόνο! Γεια σας φίλες μου! Ως νέα μαμά είναι πολλά αυτά που έχω να μάθω όσο μεγαλώνει η κόρη μου… Αυτό που σίγουρα ξέρω όμως, είναι το πόσο σημαντικό είναι τα παιδιά να […] Read more…

Healthy Boobie Bites βρώμης με τριμμένη καρύδα & φιστικοβούτυρο!

Healthy Boobie Bites βρώμης με τριμμένη καρύδα & φιστικοβούτυρο!

Γεια σας, γεια σας! Ελπίζω αυτό το post να σας βρίσκει σε κάποια παραλία, απολαμβάνοντας τον ήλιο και τη θάλασσα. Αν είστε σπίτι ή στο εξοχικό σας βέβαια, ακόμα καλύτερα! Σπεύστε στην κουζίνα! Σας έχω την υπεραγαπημένη μου super υγιεινή, πεντανόστιμη και πανεύκολη συνταγή για καλοκαιρινό σνακ! Α! Και χορτοφαγική φυσικά! Αν δεν έχει ξεκινήσει […] Read more…

8 tips για να πίνεις περισσότερο νερό!

8 tips για να πίνεις περισσότερο νερό!

Αυτό το post ήθελα καιρό να το γράψω κυρίως για να παρακινήσω τον εαυτό μου να πίνει περισσότερο νερό. Είμαι σίγουρα από αυτούς τους ανθρώπους που πίνουν νερό μόνο όταν διψάνε. Και πίστεψέ με, διψάω σπάνια! Άσε που σίγουρα ξεχνάω να πιω νερό όταν είμαι στη δουλειά. Όμως, κακά τα ψέματα, το να πίνεις νερό […] Read more…

Γιατί δεν κάνει να κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά…

Γιατί δεν κάνει να κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά…

Καλά δεν χρειάζεται να σου πω πόσες φορές το έκανα αυτό φέτος το καλοκαίρι… (Είμαι ένοχη! Το παραδέχομαι!) Όμως όταν γυρίζω από την παραλία μετά τη δύση του ηλίου, κάνω μπάνιο και τρώω κάτι, η καλύτερή μου είναι να ξαπλώσω και να διαβάσω το βιβλίο μου. Ε… μη σ’ τα πολυλογώ… με παίρνει ο ύπνος! […] Read more…

Νερό βιταμινών: Το μυστικό της καλοκαιρινής μου ευεξίας!

Νερό βιταμινών: Το μυστικό της καλοκαιρινής μου ευεξίας!

Ε λοιπόν ναι!!! Η προσπάθειά μου για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μόλις απέκτησε χρώμα και… γεύση! Το καλοκαίρι είναι ίσως μια καλή περίοδος για να ξεκινήσεις αποτοξίνωση! Ναι ξέρω πως η άδειά σου είναι περιορισμένη, πήζεις ατελείωτες ώρες στο γραφείο πάνω σε έγγραφα και υπολογιστές με τη ζέστη να δυσχεραίνει ακόμα περισσότερο την κατάσταση […] Read more…

Πώς να προστατευτείς από τους ιούς του φθινοπώρου…

Πώς να προστατευτείς από τους ιούς του φθινοπώρου…

Το φθινόπωρο και ιδιαίτερα αυτή η περίοδος που αρχίζουν τα πρώτα τσουχτερά κρύα είναι πολύ επικίνδυνη για τους ανθρώπινους οργανισμούς, κυρίως τους πιο ευαίσθητους, καθώς η πιθανότητα να κολλήσουν κάποιον ιό είναι πολύ μεγάλη. Φαντάζομαι πως αυτήν την εποχή το τελευταίο που θέλεις είναι να κρυώσεις ή ν’ ανεβάσεις πυρετό και ν’ αναγκαστείς να κλειστείς […] Read more…