', '' ); */?>

μπάρες

Homemade μπάρες σοκολάτας με δημητριακά ρυζιού (Crunch bars)

Γεια σας γεια σας και χρόνια πολλά!!! Ελπίζω να περνάτε όμορφα τις ημέρες των γιορτών παρέα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Θα μου πείτε τώρα βέβαια ότι τα οικογενειακά τραπέζια σημαίνουν θερμίδες (ειδικά στο σπίτι της γιαγιάς)! Συνεπώς, πριν έρθει η Πρωτοχρονιά και ξαναφάμε… τι θα λέγατε για μια συνταγή εύκολη, υγιεινή και νοστιμότατη με […] Read more…

Μπάρες βρώμης με μπανάνα, καρύδα και superfoods!

Γεια σας, γεια σας! Σας έχω νέα συνταγή για αγαπημένες μπάρες, υγιεινές και καλοκαιρινές! Ό, τι καλύτερο για την επιστροφή από τις διακοπές ή και για εσάς που είστε ακόμα διακοπές. Αυτές οι μπάρες είναι η τέλεια ιδέα για πρωινό, σνακ ή γλυκό και φυσικά είναι οι νέες μου αγαπημένες για να επανέλθω φυσιολογικά στις […] Read more…

Healthy Boobie Bites βρώμης με τριμμένη καρύδα & φιστικοβούτυρο!

Γεια σας, γεια σας! Ελπίζω αυτό το post να σας βρίσκει σε κάποια παραλία, απολαμβάνοντας τον ήλιο και τη θάλασσα. Αν είστε σπίτι ή στο εξοχικό σας βέβαια, ακόμα καλύτερα! Σπεύστε στην κουζίνα! Σας έχω την υπεραγαπημένη μου super υγιεινή, πεντανόστιμη και πανεύκολη συνταγή για καλοκαιρινό σνακ! Α! Και χορτοφαγική φυσικά! Αν δεν έχει ξεκινήσει […] Read more…

Μπάρες με γιαούρτι και μέλι (3 μόνο υλικά!)

Γεια σας, γεια σας! Μια και σας άρεσαν οι μπάρες βρώμης, όπως μου στείλατε στο instagram, σειρά έχει ακόμα μια διαφορετική εκδοχή με μπάρες. Τέλειο, πανεύκολο (με 3 μόνο υλικά), γευστικό και υγιεινό σνακ για το γραφείο και χορτοφαγικό φυσικά! Ένας νόστιμος και θρεπτικός τρόπος να χορτάσετε ανάμεσα στα γεύματα ή να απολαύσετε για γρήγορο […] Read more…

Υγιεινές σπιτικές και πανεύκολες μπάρες βρώμης με μέλι, φυστικοβούτυρο, super fruits και ξηρούς καρπούς

Το Σαββατοκύριακο είναι σίγουρα μια πολύ ωραία ευκαιρία για να μαγειρέψεις σπιτικό φαγητό και να ετοιμάσεις τα snacks της εβδομάδας για να παίρνεις μαζί σου στη δουλειά. Επειδή όμως, είναι και καλοκαίρι και σίγουρα προτιμάς να ξεχυθείς στις παραλίες από το να μαγειρεύεις, σου έχω λύση! Σήκω με την ησυχία σου και ετοίμασε πανεύκολες, υγιεινές, […] Read more…