Γεια σας γεια σας και χρόνια πολλά!!!
Ελπίζω να περνάτε όμορφα τις ημέρες των γιορτών παρέα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Θα μου πείτε τώρα βέβαια ότι τα οικογενειακά τραπέζια σημαίνουν θερμίδες (ειδικά στο σπίτι της γιαγιάς)!
Συνεπώς, πριν έρθει η Πρωτοχρονιά και ξαναφάμε… τι θα λέγατε για μια συνταγή εύκολη, υγιεινή και νοστιμότατη με λιγότερες θερμίδες για σχετική αποτοξίνωση;
Υλικά
Θα χρειαστείς:
- 200 γρ. κουβερτούρα
- 200 γρ. κουβερτούρα λευκή (προαιρετικά)
- 400 γρ. δημητριακά ρυζιού (rice krispies) για κάθε κουβερτούρα
Εκτέλεση
- Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί.
- Μόλις λιώσει, προσθέτουμε τα δημητριακά και ανακατεύουμε.
- Κάνουμε το ίδιο και με τη λευκή κουβερτούρα (προαιρετικά)
- Μεταφέρουμε σε μικρό ταψί ή σε γυάλινο πυρέξ με λαδόκολλα και αφού κρυώσει το βάζουμε στην κατάψυξη για 30′ – 40′ μέχρι να παγώσει.
- Μόλις είναι έτοιμο, το κόβουμε σε κομμάτια – μπάρες. Φυλάσσονται σε τάπερ στο ψυγείο!
Καλή επιτυχία!
xxx.
Xenia