Κάθε φορά που μπαίνει η άνοιξη ξεκινώ να προσέχω λίγο περισσότερο την υγεία μου και τον οργανισμό μου. Κάτι οι κραιπάλες της Αποκριάς, κάτι το κρύο του χειμώνα που μου άνοιγε την όρεξη, με είχαν κάνει να χάσω λίγο τη φόρμα μου. Έτσι αποφάσισα να αφήσω πίσω τα ανθυγιεινά και να στραφώ στη σωστή διατροφή. Βοηθάει βεβαίως και η νηστεία, που είναι καλό να γίνεται, μια και με βοηθά να αποβάλλω τις τοξίνες του κρέατος και των γαλακτοκομικών από τον οργανισμό μου και να τρέφομαι υγιεινά με φρούτα, λαχανικά και (εχμ!) μακαρόνια για τουλάχιστον ένα μήνα… Σκέψου λοιπόν κι εσύ τη λέξη κλειδί: Αποτοξίνωση! και προτίμησε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά λαχανικά και λιγότερο κρέας (χωρίς ψωμί ε!) Και φυσικά με πολύ νερό και αποτοξινωτικά ροφήματα.

Με μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο και κατόπιν παρότρυνσης της διατροφολόγου μου, βρήκα στο paxxi.gr τα πιο τέλεια ζεστά αφεψήματα με βάση το νερό για αποτοξίνωση και τόνωση του οργανισμού μου. Το ζεστό νερό σε τέσσερις διαφορετικές γεύσεις προσφέρει απόλαυση αλλά και ενίσχυση του ανοσοποιητικού μου. Τώρα πια η ‘μέρα μου ξεκινάει με τον σωστό τονωτικό και αγαπημένο τρόπο, που σίγουρα θα μου γίνει συνήθεια… Δοκίμασέ τα κι εσύ! Είναι πολύ καλύτερα από τα αναψυκτικά του εμπορίου, τα οποία είναι ανθυγιεινά, σε παχαίνουν και σε φουσκώνουν. Επίσης, δεν σε εφοδιάζουν καθόλου με θρεπτικά συστατικά. Λοιπόν;

Οι Γεύσεις για να διαλέξεις!

Και για τις τρεις επιλογές θα χρειαστείς απλά υλικά που σίγουρα έχεις στην κουζίνα σου. Γίνονται πανεύκολα. Δεν θα κάνεις πάνω από 3 λεπτά, οπότε άσε τις δικαιολογίες! Βγάλε χαρτί και σημείωνε!

#1 Το “Ανατολίτικο”

Θα χρειαστείς:

• 200 ml βραστό νερό
• 1/2 φρέσκο χυμό λεμονιού
• 1/4 κ.γ. κουρκουμά
• 1/4 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
• 1 ξυλάκι κανέλας
• 2 με 3 φέτες λεμονιού

Τα ανακατεύεις όλα μαζί και… καλή απόλαυση!

#2 Το “Εσπεριδοειδές”

Θα χρειαστείς:

• 200 ml βραστό νερό
• 1/2 φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
• 1/2 φρέσκο χυμό λεμονιού
• 1 αστεροειδή γλυκάνισο

Ανακατεύεις και… απολαμβάνεις!

#3 Το τύπου “Virgin Mojito” 

Θα χρειαστείς:

• 200 ml βραστό νερό
• 1 κ.σ. φύλλα μέντας
• λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού
• 2 με 3 φέτες λεμονιού

Τα ανακατεύεις και… το πίνεις ή το παίρνεις μαζί και στο γραφείο! Why not?

#4 Το “Παραδοσιακό”

Θα χρειαστείς:

• 200 ml βραστό νερό
• 1/4 κ.γ. κρόκο Κοζάνης (σαφράν)

Ανακατεύεις και είναι έτοιμο!

Για καλύτερα άφησέ τα 10 λεπτά πριν τα πιεις. Μπορείς να τα δοκιμάσεις όλα και να διαλέξεις το αγαπημένο σου ή να τα πίνεις εναλλάξ κάθε ‘μέρα, όπως εγώ!

Δες την παρασκευή τους στο παρακάτω video:

Για ‘μένα η αποτοξίνωση δεν ήταν ποτέ πιο εύκολη και απολαυστική.

Στην υγειά σου!

xxx

Xenia