Τί κάνετε κορίτσια μου; Πώς περνάτε στις καλοκαιρινές σας διακοπές; Εγώ, όπως έχετε καταλάβει από το instagram κυρίως, βρίσκομαι στην υπέροχη Ζάκυνθο, απολαμβάνοντας τις διακοπές μου!
Μια και ανεβάζω συχνά φωτογραφίες από την παραλία με το πράσινο τσάι μου ανά χείρας και με ρωτάτε γιατί δεν πίνω καφέ, σ’ αυτό το post λέω να σας εξηγήσω την προτίμησή σου στο πράσινο τσάι και ίσως αύριο πάρετε κι εσείς μαζί σας ένα μπουκάλι στο μπάνιο σας.
Εντάξει το έχεις ακούσει από παντού ότι το πράσινο τσάι είναι θαυματουργό, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Καταρχάς είναι πολύ καλύτερο από τον καφέ, τουλάχιστον για ‘μένα, μια και ο καφές με κρατά σε εγρήγορση και με γεμίζει με περιττή ενέργεια. Ναι… Όχι, όμως, στις διακοπές που θέλω να χαλαρώσω, να ξεκουραστώ και να απολαύσω ήρεμα τον ήλιο και τη θάλασσα.
Γιατί το καλοκαίρι και κυρίως γιατί στην παραλία…
Το φυτό του πράσινου τσαγιού περιέχει αρχικά πολύ λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ ή το μαύρο τσάι και επίσης, ένα ισχυρό θρεπτικό συστατικό που ονομάζεται επιγαλλοκατεχίνη, κάνοντάς το αυτόματα το καλύτερο… φάρμακο.
#Αντιβακτηριδιακή δράση! Σε μια πρόσφατη μελέτη οι επιστήμονες εξέτασαν τα αποτελέσματα της επιγαλλοκατεχίνης κατά των βακτηρίων που βρίσκονται στο στόμα και διαπίστωσαν πως είναι αποτελεσματική και έχει ανασταλτική δράση ενώ επιπλέον έρευνες επιβεβαίωσαν την αντιβακτηριδιακή δράση κατά των επιβλαβών οδοντικών βακτηρίων. Ό, τι καλύτερο το καλοκαίρι που μπορείς να κολλήσεις ενοχλητικά βακτηρίδια από τις βουτιές και τα φαγητά που καταναλώνεις εκτός σπιτιού.
#Λίγο αντηλιακό, λίγο θάλασσα και… το τσάι μου! Το πράσινο τσάι βοηθά επίσης, στην προστασία του δέρματος από τη ζημιά που επιφέρει η υπεριώδης ακτινοβολία, σύμφωνα με νέα έρευνα στο περιοδικό Pharmaceutical Development and Technology. Δεν χρειάζεται να σχολιάσω κάτι περισσότερο… καταλαβαίνεις!
#Αντί για γυμναστική στον καύσωνα! Το πράσινο τσάι διασπά το λίπος και η επιγαλλοκατεχίνη αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο το λίπος «καίγεται» στο σώμα σου. Επίσης, “καίει” το λίπος της κοιλιάς. Για να μη λιώνεις λοιπόν, με κοιλιακούς στο γυμναστήριο καλοκαιριάτικα, πάρε το πράσινο τσαγάκι σου και άραξε στην ξαπλώστρα… Plus! Αν παίζεις και ρακέτες… αποχαιρέτα το ενοχλητικό σωσίβιο στην κοιλιά!
#Δες το υγιεινά! Το πράσινο τσάι διατηρεί σταθερή την ενέργεια, εξισορροπώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εμποδίζοντας την κόπωση, την ευερεθιστότητα και την επιθυμία για ανθυγιεινά τρόφιμα. Να η δικαιολογία που έψαχνες για να μην παραγγείλεις εκείνο το κλαμπ σάντουιτς από το beach bar…
#Αντιγηραντική δράση! Τέλος, το πράσινο τσάι μπορεί να εμποδίζει την πρόκληση βλαβών στο δέρμα και τις ρυτίδες. Η επιγαλλοκατεχίνη φαίνεται να είναι 200 φορές πιο ισχυρή από τη βιταμίνη Ε, στο να καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες που δημιουργούν προβλήματα στο δέρμα! Έτσι, μειώνει τις ρυτίδες αλλά και άλλα σημάδια γήρανσης. Ό, τι καλύτερο για ‘σένα που εκθέτεις το δέρμα του προσώπου σου στον ήλιο για αρκετή ώρα κατά την ηλιοθεραπεία σου!
Να λοιπόν, γιατί είμαι fan του παγωμένου και δροσιστικότατου πράσινου τσαγιού στην παραλία. Προτίμησε, όπως εγώ, κάποιο με στέβια αλλά και super fruits, όπως τα cranberries, τα οποία προστατεύουν από τις ουρολοιμώξεις… Ό, τι καλύτερο για τους καλοκαιρινούς μήνες που το σώμα σου είναι πολύ εκτεθειμένο σε τέτοιου είδους ιούς και βακτήρια!
Καλή συνέχεια στις διακοπές σου!
xxx.
Xenia
